Online Psychodrama Experiences
心 理 剧 体 验
线 上
如果你
• 对心理剧感到好奇，却又有些犹豫，不确定是否适合自己
• 习惯以理性思考为主，不知道自己是否已准备好触及更深的情绪议题
• 对团体形式感到陌生，甚至带着一点紧张或不安
那么，心理剧体验，可以是一种温和的“品尝”。
它不要求深度的情绪投入， 却能让你初步了解心理剧的结构与过程。
你不需要准备故事，也不需要走向改变，
而只是进入一个，安全、温和、可停可走的体验空间。
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心理剧体验 | 2026线上系列 | 在生活中看见自己
生命可以在不同的位置搏动，从不同的角度显像：在生活中，我们从不同系的位置，不同的角度，看见和理解自己。这是一个轻松、短暂、引导心理式的体验群体，适合对心理剧或团体体验感到好奇，但尚未确定是否进入长期团体的人。
参与者无需准备，可以根据自己的节奏和舒适程度，选择发言、演绎、分享或观察。
这不是治疗，也不是表演，而是一个安全、有限的团体体验空间，让你从不同的角度看清自己的生命的位置，并为自己开启新的可能性。
在生活中看见自己系列 | 四月体验主题
一个人的旅程一个人的风
关键词： 追忆，独处，自我陪伴
一个人的旅程一个人的风
也许你会联想到一段一个人的旅行，
也许你会追忆起一段一个人的时光
一个人的时候，是陪伴自己的时候
让心理剧，带我们进入，
内心那片不曾被关注的地方
有些路，只能一个人走；
但并不代表你必须独自承受。
在生命旅程中， 你是正在出发？
走在途中？还是停在某个路口？
看此刻的你，正走在怎样的旅程里。
活动时间：4月24日（周五）
北京 7PM-9PM｜悉尼 10PM-12Midnight
5月3日（周日）
北京 930AM-1130AM｜悉尼 1130AM-130PM
活动人数：每组 4-8人 | 线上 Zoom
费用： 首次免费 | 重复参加 RMB90 | A$20
注：参加线上活动需全程打开摄像头
如需咨询或确认报名，请扫码添加客服微信
✅ 适合参与者：
-
（曾）长期处于高控制、高消耗的亲密关系中
-
复杂性创伤（CPTSD）幸存者
-
与具自恋型特质（NPD traits）者有过伴侣关系者
❌ 不适合参与者：
-
当前正经历严重心理危机，需稳定性支持者
-
主要目的为接受治疗或缓解具体症状者
-
以“获得心理学知识或方法”为主要动机，仅寻求理论学习者，心理工具者
-
把小组视为“答题场所”，期待带着问题来、拿着标准答案走的人
在生活中看见自己系列 | 九月体验主题
童话，神话和现实
关键字：早期脚本，象征，人生剧本
神话，童话的背后
也许，你曾被某一个童话，
或某一个神话所深深吸引，
却从未有机会停下来，
去看看这种吸引，究竟来自哪里。
神话与童话，
并不只是虚构故事，
它们是人类世世代代留下的集体梦想，
是潜意识与我们对话的语言。
在这一次心理剧体验中，
我们将借助角色与场景，
走近你熟悉的形象和情节，
去看看——
它们在你的生命中，
想要指向怎样的一片内在风景。
活动时间：9 月11日（周五）
北京 7PM-9PM｜悉尼 9PM-11PM
9 月13日（周日）
北京 930AM-1130AM｜悉尼 1130PM-130PM
活动人数：每组 4-8人 | 线上 Zoom
费用： 首次免费 | 重复参加 RMB90 | A$20
注：参加线上活动需全程打开摄像头
在生活中看见自己系列 | 十一月体验主题
让时钟慢下来
关键字：时间，节奏，存在感
慢慢地生活，慢慢地老去
走过的风景，遇见的人，
以及那些来不及停留的错过。
在这个飞驰的世界里，
我们常常还没来得及感受，
就已经被推向下一个瞬间。
在这场心理剧体验中，
让我们试着把时间放慢，
看看——
当记忆被拉进慢镜头，
有哪些情绪与关系，
会以你从未预期的面目，
悄然浮现。
活动时间：11 月 20日（周五）
北京 7PM-9PM｜悉尼 9PM-11PM
11月 22日（周日）
北京 930AM-1130AM｜悉尼 1130PM-130PM
活动人数：每组 4-8人 | 线上 Zoom
费用： 首次免费 | 重复参加 RMB90 | A$20
注：参加线上活动需全程打开摄像头
报名前请您仔细阅读：
• 您无需任何表演和心理咨询经验，只需呈现你真实的自己
• 为保护隐私，请匿名参与，在一个不被干扰没有第三者在场的环境。不建议与家人朋友参与同一小组。
• 需全程开启摄像头和麦克｜音频，真人出镜。若不能满足参与条件只能请您下次再尝试啦。
• 除非您收到特别邀请，免费活动原则上每人只能参加一次，请选择您觉得最适合的主题报名——相信自己的直觉！
• 请认真回答问题表格中的问题, 心理剧需要你的坦诚。
• 如果您报名的小组已满，我们会提供参加其他小组的机会，您无需第二次填表报名。
PAST EVENT
- 2026往期活动
在生活中看见自己系列 | 二月体验主题
我眼中的你 · 你眼中的TA（已结束）
关键词：关系中的位置，投射，看见
我眼中的你，与你眼中的TA 我们的眼睛，只能看到光照到的地方； 我们的心灵，也只能从自己的位置感受这个世界。 在关系中，我们常常以为自己很了解对方， 却忽略了—— 我们所“看见”的， 往往带着自己的角度、经验与期待。 在这个微心理剧的空间里，我们将借助心理剧的方式， 通过角色与场景，轻轻地靠近一个问题： 你，怎样看待生命中那个重要的人？ 而在TA的世界里，我，又是怎样被看见的？ 活动时间： 2月13日（周五） 北京 7PM-9PM｜悉尼 10PM-12Midnight 2月22日（周日） 北京 930AM-1130AM｜悉尼 1230PM-230PM 活动人数： 每组 4-8人 | 线上 Zoom 费用： 首次免费 | 重复参加 RMB90 | A$20 注：参加线上活动需全程打开摄像头
PAST EVENT
- 2025往期活动
8月1日
（周五）
匆匆过客（已结束） 有些人，有些经历，虽然出现得极为短暂，却在我们的生命中留下了深刻的印记。 也许是一段擦肩而过的关系，一个印记深刻的场景，一段与陌生人的对话，一个似乎不那么重要的瞬间。 它们在记忆深处泛起涟漪，时不时牵动我们的情绪或选择。 这一场心理剧邀请你回到那个瞬间，重访那些你以为已经遗忘，却依然影响你内在世界的“匆匆过客“，“短暂的存在”。
9月26日
（周五）
我与孤独（已结束） 有时，孤独像一位老朋友，静静地陪伴在我们身旁； 有时，它又像一道无声的墙，将我们与世界轻轻隔开。 它的模样、声音、气味……它出现的时刻，它想传达的讯息，常常悄无声息，却难以忽视。 为什么在热闹的人群中，依旧会有深深的孤独感？它是否是一场无解的提问？ 在这场心理剧中，我们将以演绎的方式，邀请你与“孤独”面对面，探索它在你生命中的位置与意义。
11月7日 & 9日
（周五 | 周日）
人生交叉路口（已结束） 在错综复杂的人生道路上，每个人都期盼选择的自由，但有时，我们又会站在人生交叉路口前，迟疑、徘徊、不安，无法向前迈出那充满风险的一步。 我们头脑中经常出现矛盾的声音，让我们感到自我的分裂，怎样去选择？怎样 去辨别哪一个声音是我们真正的“心声” ？ 在心理剧中，您将有机会把内在的冲突、希望与恐惧具象化，做出对自己诚实的决定。
11月28日
（周五）
真实与虚幻（已结束） 有些经历仿佛发生过，却又不敢肯定他们是否只是自己脑海里的想象； 有些感觉真实得令人心悸，却被别人轻描淡写为“你想得太多”。 我们活在现实中，却也常常被记忆、幻想、梦境与投射所包围。 这一场心理剧将带领你穿梭在“真实”与“虚构”之间，探索那些模糊却干扰你的经验。
Experience Psychodrama With a Topic That Resonate
体验线上主题心理剧 (首次免费)
3月7日 Love and Distance (Past event) 爱与距离（活动已结束） 你是否在亲密关系中感到纠结？害怕太靠近会被束缚，太疏远又怕失去？在家庭、爱情、友情中，我们都在不断丈量彼此的距离。 4月4日 Finishing, Without Ending 结束, 没有结尾（活动已结束） 一段未竟的感情、一场没有说出口的道别、一份曾投入全部心力却未能如愿的梦想……生活中总有一些未解的情感、未尽的心愿，是否仍在你的心底低语？ 5月9日 When Reality Derails from Your Life Script 当现实脱离了预设剧本 （活动已结束） 离婚、失业、疾病、移民、家庭变故……当人生的轨道突然改变，我们往往感到迷茫、无助，当突如其来的变故让你措手不及，你会如何应对？ 6月6日/7日 Unraveling Dreams Through Psychodrama 用心理剧解析梦境（活动已结束） 你是否做过一些反复出现、情绪强烈或似乎“有话要说”的梦？梦境常常以象征、隐喻和未解的情绪呈现。这些梦境与现实有怎样的联系？它们到底想告诉你什么？
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