RCC | Real Connection
Circle
What is RCC | RCC 是什么？
Real Connection Circle（RCC）是一个受到心理剧和ToastMasters (头马俱乐部) 启发的新型团体形式。
它没有主角，没有演绎（Action），也没有传统意义上的带领者。
整个团体从一个真实的小故事开始，在一个共同建构（Co-created）的结构中，由不同参与者承担不同角色，
一起展开一场关于故事、感受、联想和观点的探索。
这里没有旁观者，每个人都是参与者。
有结构但没有固化的模式，每个人也都是共同的创造者。
RCC与一般讨论有什么不同？
每一次的RCC，有一个看似不经意的主题，始于真实人生经历和故事
它让一群勇于剖析自己和生活的人凑成一个CIRCLE，
建造一个能够启发彼此，充盈内心的空间，
一起练习一些人生需要的，
却又在我们的成长和教育中常常缺席的一些东西，比如
• 交流主题的发散与聚焦
• 团体中节奏的形成，适应和改变
• 发现不同人生经历，状态，行为模式的相同与不同
• 在未知和不确定中多停留一段
• 从不同角度理解，认可多种“真实”
• 在讨论中发现新的议题，感受，认知，创造新的连接
已经举办过的RCC活动主题：
Meeting #1 | 我的一个小决定
Meeting #2 | 一个想说，但没有说出来的瞬间
Meeting #3 | The moment that puzzled me
线上活动
墨尔本活动
主题：聊聊死亡 Meeting #4 9月30日 | Melbourne CBD
我们接近过怎样的死亡，熟悉的人，陌生人，亲人爱人的死亡，或走进死神都给我们带来了什么； 我们怎样面对结束，有限和失去，某种意义上上也会影响我们怎样理解生命，关系和选择。
期待着在九月的最后一天，和大家一起从真实故事出发，看看死亡怎样渗入大家的生活，也借这个话题重新审视生命。
报名请联系客服 微信：CHEWellbeing
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7月 11日 (周六）特别活动：
与《本想出国领低保——澳洲十年重生》作者同行：
探索移民路上的角色与转变
7月 11日 (周六）特别活动：
与《本想出国领低保——澳洲十年重生手记》
作者同行：探索移民路上的角色与转变
你或许听说过《本想出国领低保——澳洲十年重生手记》这本书，也可能还没有。
这本进入微信读书飙升榜前50的作品，以真诚而细腻的笔触，记录了一位华人在澳洲十年的徘徊与成长的历程，也让许多读者从中看见了自己的影子。
而这位作者，恰好也是我们墨尔本心理剧小社区的一员。
这不是一场传统意义上的“读者见面会”，也不是一场作者分享或问答活动。
我们将以书中涉及的一些经历与主题为起点，通过心理剧、团体互动与共同探索，走进移民生活中那些熟悉而复杂的角色：
- 初来乍到的自己、
- 努力适应环境的自己、
- 渴望被理解的自己、
- 在不同文化之间穿梭的自己、
- 那个不断改变、不断成长的自己。
我们曾为了生存、归属、获得认可学会了扮演各种角色。
这些角色带给了我们什么？又让我们失去了什么？
也许，我们会更了解彼此；更认识那个一路走来的自己。
无论你是否读过这本书，都欢迎你的到来。
活动时间：2PM - 5PM（正式活动时间2.5小时+自由交流）
活动地点：Hawthorn Library, Melbourne
活动语言：普通话为主
活动人数：8 - 15 人
活动费用：35澳币 （含下午茶）
心 理 剧 体 验 —— 时间待定
主题：家的记忆
无论你是刚刚离开家，还是已经在外飘零许久，每个人，都承载着家庭带给我们的一些东西。
有什么，让你留恋？ 有什么，让你困惑？
有什么，你会把它远远推开？甚至锁起来；
有什么，随着岁月，让你看到了，它未曾显露的温暖和光亮
在这场心理剧体验中，我们将从一些中碎片，看看哪些你愿意继续带着走，哪些，也许可以轻轻放下。
✅ 适合参与者：
-
对自我探索与个人成长有兴趣
-
对自身经历、情绪与内在状态保持好奇
-
愿意通过体验与表达来深入理解自我
-
能在陌生人组成的团体中建立基本信任
❌ 不适合参与者：
-
当前正经历严重心理危机，需稳定性支持者
-
主要目的为接受治疗或缓解具体症状者
-
以“获得心理学知识或方法”为主要动机，仅寻求理论学习者，心理工具者
-
把小组视为“答题场所”，期待带着问题来、拿着标准答案走的人
Past Events
往期活动
6月6日
（周六）
1:00PM - 4:00PM
我和我的关系地图（活动已结束）
如果把你的人际关系——家人、朋友、同学、同事、伴侣、导师，乃至某些早已远去的人、陌生人，甚至虚构角色——按温度、距离与真实感，拍成一张“关系截图”，你会看到什么？ 哪些关系，正在真正影响你的生活？ 哪些人，影响了你的选择和轨迹？ 哪些连接已经不复存在，却仍悄悄留在你的身体与情绪里？ 那些关系，看似短暂，却在无形中在悄悄塑造着你。 活动时间：2:00PM - 4:30PM（活动时间2.5小时） 活动地点：Ashburton Community Centre, Melbourne 活动语言：普通话为主 活动人数：每组 8 - 15 人 活动费用：35澳币
4月26日
（周六）
1:00PM - 4:00PM
真实自我（活动已结束）
为什么我们需要看见真实的自己？ 每个人心中，都藏着一个未被完全看见的“我”。 也许你已经习惯了戴上“合适的面具”去生活、去工作、去维系关系。 你努力成为一个“好孩子”、“好伴侣”、“好员工”、“好朋友”…..但却越来越远离了那个，最初的、真实的、只属于你自己的存在。 看见真实的自己，不是自私。 而是对自己生命的深深尊重。 当你不理解那个真实的自己时—— 你可能会在人际中不断妥协、讨好或愤怒； 你可能表面“什么都好”，但内心莫名地焦虑，无力，荒凉。 因为，你活得像是谁，却始终不是你。 如果您在墨尔本，欢迎你来到本周六的首次墨尔本华人心理剧小组活动，让你探索怎样好好活一回属于你的人生。 无需表演经验。
4月25日
（周五）
1:00PM - 4:00PM
关于告别（活动已结束）
告别，并不总是发生在某一个明确的时刻。 它可能早已悄悄开始—— 当你离开一座城市，一个圈子， 一段慢慢远去的生活。 也可能在你生命中无期滞留， 已经变淡，离去， 却没有一个正式的告别。 在这场心理剧体验中， 我们将围绕“告别”这一主题， 靠近那些尚未完成、或从未被真正看见的离开， 通过情境与角色的探索，在团体中，进行一次独特的告别。
5月11日（周日）
1:00PM - 4:00PM
I Came from Far Away
我自远方来 (活动已结束）
你曾背起行囊，跨山越海， 也许你计划已久，也许你不经意地飘落到到这座新的城市。 也许已经习惯了你今天的生活， 也许你在冥冥中常常自问， 我是否做出了正确测选择？ 在这里，你努力扎根，微笑着适应， 但也许，偶尔仍会感到孤单、矛盾、疲惫。 在《我来自远方》的心理剧小组里， 与自己的故事重新相遇， 与他人的经历悄然交织。
6月14日（周六）
1:00PM - 4:00PM
Conflicts and Connections
冲突与连接 - 爱憎之间（活动已结束）
人，来到这个世界， 渴望人与人，人与社会，人与环境的连接。 可一旦靠近，又常常陷入拉扯： 靠得太近，怕失去自我； 离得太远，又怕丢了关系。 在这场心理剧中， 我们将走进关系中的缠绕与挣扎， 探索那些隐形的磁力 爱与憎，接纳与改变
7月20日（周日）
1:00PM - 4:00PM
The Changing Landscape
变幻的风景 进出的人（活动已结束）
出生，成长，衰老，退缩，死亡， 生命从未停止它的脚步。 人来人往，角色更替， 我们不断地说着再见，也不断重新开始。 让我们在心理剧小组里停下来，望一望你沿路变幻的风景： 回顾一段关系的结束，一次身份的转变， 一次告别，一次重启。
8月30日（周六）
1:00PM - 4:00PM
Being with Emotions
与情绪同在
情绪，是亲密的朋友，还是陌生的对手？ 你的习惯模式是压抑它们？逃避它们？ 你是否愿意停下来，静静地与它们交谈、凝视？ 在这场心理剧中， 我们邀请你，通过角色扮演，与自己的情绪正面对话。 无论是被称为“积极”还是“消极”的情绪， 都请他们一一登场。 也许，你将遇见一个更完整的自己。
10月25日
（周六）
1:00PM - 4:00PM
Turning Desk Into Stage
当办公室成为心理剧舞台（已结束）
事业的选择、工作的压力、 与上司、同事的摩擦，难缠的客户， 还有那个总也看不清的发展方向…… 这一次，我们将心理剧的聚光灯投向我们的工作与事业， 在心理剧舞台上，去深入当前的职场困境， 探索家庭与事业的平衡， 揭示的选择困惑， 梳理内心冲突。 排练出更有力量、更真实的表达方式。
11月22日
（周六）
1:00PM - 4:00PM
Illusion, Dream and Reality
半梦半醒之间 (延期）
有些经历仿佛发生过，却又不敢肯定他们是否只是自己脑海里的想象； 有些感觉真实得令人心悸，却被别人轻描淡写为“你想得太多”。 我们活在现实中，却也常常被记忆、幻想、梦境与投射所包围。 这一场心理剧将带领你穿梭在“真实”与“虚构”之间，探索那些模糊却干扰你的经验。
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