
Psychodrama Experience Melbourne
心 理 剧 体 验
线 下 工 作 坊
Joining Our Psychodrama In-person Events - Melbourne
2026年 | 墨尔本 | 心理剧体验
入门级心理剧体验
适合对心理剧或团体感到好奇、
但尚未确定是否进入的人。
无需经验,可以按照自己的节奏和舒适程度参与。
这不是治疗,也不是表演,
而是一个有结构、有限度、重视安全感的团体体验空间。
每一场活动都可以独立参加,
无需长期承诺,也不要求持续投入。
你可以把它当作一次“靠近心理剧”的机会,
看看这种方式是否适合你。
活动日期: 4 月 25日(周六)主题:关于告别
6 月 6 日(周六)主题: 我和我的重要关系
活动时间:2:00PM - 4:30PM(活动时间2.5小时)
活动地点:Ashburton Community Centre, Melbourne
活动语言:普通话为主
活动人数:每组 8 - 15 人
活动费用:35澳币 (公益活动只需交纳场地费,带领者以志愿者身份参加)
4 月 25· 墨尔本心理剧体验
主题:关 于 告 别
告别,并不总是发生在某一个明确的时刻。
它可能早已悄悄开始,也可能在你生命中无期滞留。
在这场心理剧体验中,
我们将围绕“告别”这一主题,
靠近那些尚未完成、或从未被真正看见的离开。
通过情境与角色的探索,在团体中,进行一次独特的告别。
6月6 · 墨尔本心理剧体验
主题:我和我的重要关系
我们的一生,几乎都在关系之中。
与家人的关系、朋友的关系、亲密关系,
也包括与金钱、事业、选择与放弃的关系,
甚至是与生与死、与这个世界、与自己的关系。
在心理剧的空间里,你不只是“谈论”这些关系,
而是有机会真正走进它们。
通过情境重现与角色体验,
在团体中看见、聆听,并更真实地理解
你所处的位置,以及你在关系中的样子。
4月:关于告别
6月:家,给我带来了什么
心理剧体验
主题:家,给我带来了什么
我们每个人,或多或少都从家庭中带来了一些东西。
有支持和温馨,也有冷漠和限制;
有些家庭的声音,已经慢慢变成了我们自己的声音;
一些期待与模式,也在不知不觉中成了习惯。
在这场心理剧体验中,我们将从“家庭与个人”的角度出发,
探索你的成长经验,
如何影响你看待关系、责任与自我。
在团体中,慢慢分辨:
哪些你愿意继续带着走,
哪些,也许可以轻轻放下。
Past Events
往期活动
4月26日
(周六)
1:00PM - 4:00PM
真实自我(活动已结束)
为什么我们需要看见真实的自己? 每个人心中,都藏着一个未被完全看见的“我”。 也许你已经习惯了戴上“合适的面具”去生活、去工作、去维系关系。 你努力成为一个“好孩子”、“好伴侣”、“好员工”、“好朋友”…..但却越来越远离了那个,最初的、真实的、只属于你自己的存在。 看见真实的自己,不是自私。 而是对自己生命的深深尊重。 当你不理解那个真实的自己时—— 你可能会在人际中不断妥协、讨好或愤怒; 你可能表面“什么都好”,但内心莫名地焦虑,无力,荒凉。 因为,你活得像是谁,却始终不是你。 如果您在墨尔本,欢迎你来到本周六的首次墨尔本华人心理剧小组活动,让你探索怎样好好活一回属于你的人生。 无需表演经验。
5月11日(周日)
1:00PM - 4:00PM
I Came from Far Away
我自远方来 (活动已结束)
你曾背起行囊,跨山越海, 也许你计划已久,也许你不经意地飘落到到这座新的城市。 也许已经习惯了你今天的生活, 也许你在冥冥中常常自问, 我是否做出了正确测选择? 在这里,你努力扎根,微笑着适应, 但也许,偶尔仍会感到孤单、矛盾、疲惫。 在《我来自远方》的心理剧小组里, 与自己的故事重新相遇, 与他人的经历悄然交织。
6月14日(周六)
1:00PM - 4:00PM
Conflicts and Connections
冲突与连接 - 爱憎之间(活动已结束)
人,来到这个世界, 渴望人与人,人与社会,人与环境的连接。 可一旦靠近,又常常陷入拉扯: 靠得太近,怕失去自我; 离得太远,又怕丢了关系。 在这场心理剧中, 我们将走进关系中的缠绕与挣扎, 探索那些隐形的磁力 爱与憎,接纳与改变
7月20日(周日)
1:00PM - 4:00PM
The Changing Landscape
变幻的风景 进出的人(活动已结束)
出生,成长,衰老,退缩,死亡, 生命从未停止它的脚步。 人来人往,角色更替, 我们不断地说着再见,也不断重新开始。 让我们在心理剧小组里停下来,望一望你沿路变幻的风景: 回顾一段关系的结束,一次身份的转变, 一次告别,一次重启。
8月30日(周六)
1:00PM - 4:00PM
Being with Emotions
与情绪同在
情绪,是亲密的朋友,还是陌生的对手? 你的习惯模式是压抑它们?逃避它们? 你是否愿意停下来,静静地与它们交谈、凝视? 在这场心理剧中, 我们邀请你,通过角色扮演,与自己的情绪正面对话。 无论是被称为“积极”还是“消极”的情绪, 都请他们一一登场。 也许,你将遇见一个更完整的自己。
10月25日
(周六)
1:00PM - 4:00PM
Turning Desk Into Stage
当办公室成为心理剧舞台(已结束)
事业的选择、工作的压力、 与上司、同事的摩擦,难缠的客户, 还有那个总也看不清的发展方向…… 这一次,我们将心理剧的聚光灯投向我们的工作与事业, 在心理剧舞台上,去深入当前的职场困境, 探索家庭与事业的平衡, 揭示的选择困惑, 梳理内心冲突。 排练出更有力量、更真实的表达方式。
11月22日
(周六)
1:00PM - 4:00PM
Illusion, Dream and Reality
半梦半醒之间 (延期)
有些经历仿佛发生过,却又不敢肯定他们是否只是自己脑海里的想象; 有些感觉真实得令人心悸,却被别人轻描淡写为“你想得太多”。 我们活在现实中,却也常常被记忆、幻想、梦境与投射所包围。 这一场心理剧将带领你穿梭在“真实”与“虚构”之间,探索那些模糊却干扰你的经验。
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✅ 适合参与者:
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对自我探索与个人成长有兴趣
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对自身经历、情绪与内在状态保持好奇
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愿意通过体验与表达来深入理解自我
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能在陌生人组成的团体中建立基本信任
❌ 不适合参与者:
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当前正经历严重心理危机,需稳定性支持者
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主要目的为接受治疗或缓解具体症状者
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以“获得心理学知识或方法”为主要动机,仅寻求理论学习者,心理工具者
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把小组视为“答题场所”,期待带着问题来、拿着标准答案走的人
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