Online Support & Growth Group
for University Students & Recent Graduates (Mandarin)
留学生线上心理支持与成长小组（普通话）
1.
Why do international students need to consider mental health support?
留学生为什么需要考虑心理支持？
中国留学生在异国他乡学习生活工作常常会面临下列问题， 其收到的心理挑战往往被自己、被家人、被学校被大大低估了:
• 文化冲击
• 孤独感和孤立感
• 学业压力
• 适应新环境的压力
• 身份认同和自我价值感
• 经济压力
• 家庭和人际关系
有些同学尽管感觉到自己的心理状态已经严重影响学习和生活，有些经过自行努力情况得到缓解和改善，但其实根本的问题尚未得到解决，总体处在不安全、不稳定、退行和局限的生活状态中。
（点击播放影片）
2.
If you are experiencing any of the following situations, we hope the support group can help you
如果你有下列情况，
希望心理支持小组可以帮到你
• 对事情失去兴趣，对生活体验愉悦的感受度降低，感觉麻木。
• 难以集中精力，经常感觉自己精力不足
• 长期感觉孤独忧伤失望，看不到希望，找不到动力
• 在恋爱交友中遇到难题 ，情侣分手
• 面临重多学业经济选择压力，（曾）处于崩溃边缘，但周围无人看见
• 与家庭成员发生较大的隔阂甚至冲突
• 经历了原生家庭的重大变故（父母离异，丧亲丧友）
• 曾经接受过心理辅导，希望利用小组形式继续自己的疗愈
• 目前正在接受心理辅导，希望利用小组作为一对一心理辅导的补充
3.
Group Safety and Benefits
小组的安全性
和收益
很多同学遇到的问题都具有共性，是个人成长中的普遍问题。小组讨论的优势
• 安全性 – 鼓励参加者不适用全名|真名
• 提高对心理健康的认知
• 彼此交流理念和应对问题的方式方法
• 彼此提供相互的理解和支持
• 接受专业人员的组内辅导
4.
Potential Issues Discussed in the Healing and Growth Group:
疗愈成长小组可能讨论的问题：
Potential Group Discussion Topics:
小组可能讨论的内容：
每次小组活动有一个“主题”，但不仅仅局限于预定主题，会根据小组成员的当日需求灵活处理，确保讨论的问题与组员息息相关，每人均能有所收获。
常见的小组议题可能有：情绪管理，社交问题，内驱力，人际关系，原生家庭，亲密关系，重大变故，选择和决策，丧失和哀悼，创伤与创伤后成长， 成长困惑，生存意义等
Emotional Management | Social and Relational Issues | Motivation | Family of Origin | Conflict & Boundary | Grief & Loss | Value and Goals | Post-traumatic Growth | Existential Issues |
5.
An Initiative in Collaboration with the Anna Foundation
CHE Wellbeing 联合安娜基金会主办
CHE是连接（Connecting）、治愈（Healing）和探索（Explore）的缩写，提供小组疗愈和一对一个人心理咨询服务。
CHE Wellbeing 曾与澳大利亚中国校友会（Australia China Alumni Association，ACAA）合作，为在校大学生和校友们提供了公益性的小组疗愈活动。
CHE与安娜基金会合作，推出两个具有针对性的公益性线上小组疗愈活动：针对青春期孩子家长的“家长心理支持小组“ 和 针对留学生群体的 “留学生心理支持小组”
7.
Facilitator
小组辅导员
Counsellor & Psychotherapist
PACFA 执业注册号No. 30419
Psychotherapy & Counselling Federation of Australia （PACFA）
澳大利亚心理治疗与咨询行业协会
Cecilia Fan
Cecilia在取得澳洲心理咨询师从业执照之前，已经拥有两个硕士学位（墨尔本商学院的MBA和麦考瑞大学的应用金融硕士）。Cecilia拥有政府部门，商业咨询和教育领域的三十年的工作经验，她接受过聚焦疗法(Focusing Therapy), 情绪聚焦疗法 (Emotion Focused Therapy)、接纳与承诺疗法 (Acceptance and Commitment Therapy), 解决方案聚焦短期治疗(Solution-Focused Brief Therapy), 和心理剧 (Psychodrama) 等多种疗法的培训。
Cecila曾担任Wesely College中学的心理辅导老师, 担任为学生提供和一对一自选，心理健康教学的工作，并开始为家长提供在线心理支持小组服务。Cecilia的丰富的生活工作阅历，坚实的专业背景，以及作为三个跨文化的孩子的母亲，让她对成长和教育具有独特的见地。
往期组员感言
“我知道爸妈是爱我的，也给予过我满满的支持，但我每次和父母沟通都总是带着委屈和怒气， 经常不欢而散之后我一个人泪流满面....... 心理支持小组让我明白我儿时的缺失，对我成年后的影响，从这里，我开始修复原生家庭创伤 ......”
——疗愈小组成员小A
“我的另一半，人品好，学习工作都挺出色，按理说我该知足了。但奇怪的是，我常常会感觉心里空空的，好像有一个填不满的深渊，我不知道我到底想要什么，怕走进那片心灵的不毛之地…... 辅导员和组员们的支持让我除去了羞耻感，获取了正式问题的勇气和力量 ......."
——疗愈小组成员小C
“我以前总觉得自己特幸运，没啥烦心事。进了疗愈小组才发现，原来心里藏着那么多没哭出来的委屈。现在，我终于让自己哭了，明白人都有情绪高低，逃避只会让心更受伤。感谢这个小组，像港湾一样，让每颗受伤的心都能找到安慰。”
——疗愈小组成员Y女士
